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【图】牛油果的营养价值 牛油果怎么吃
07-18牛油果是一种高热能水果，果肉营养丰富，营养价值与奶油相当，每100克果肉含脂肪23.49克、糖分5.6克、蛋白质1.25克、纤维1.8克、灰分0.7克、维生素C8毫克，欧洲、美国、日本等将其视为果类珍品，下面我们就一起来看一看牛油果...
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【图】芹菜的营养价值
07-13芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有...
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【图】油麦菜的做法大全 油麦菜营养价值
05-16油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等...
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【图】鲍鱼的营养价值
05-20鲍鱼的营养价值营养素含量(每100克):热量(大卡)84、00,碳水化合物(克)6、60,脂(克)0、80,蛋白质(克)12、60、鲍鱼富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子...
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【牛腩炖萝卜】牛腩炖萝卜的做法 牛腩炖萝卜的营养价值
09-09牛腩炖萝卜炖上一锅牛腩萝卜、芳香四溢、一口咬下去、酥烂醇香的牛腩与鲜嫩清甜的萝卜完美结合在一起，复合香味布满整个口腔，顿时整个身体感觉到温暖，家的味道在此刻体会更深刻。牛腩炖萝卜的做法主料：牛腩一斤白萝卜一个...
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【图】野苹果的营养价值
05-17野苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃野苹果有增进记忆、提高智能的效果。野苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组...
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【图】泥鳅的营养价值
07-12泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有“天上的斑鸠，地下的泥鳅”，和“水中人参”之美誉。美味又滋补，还易获得，价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右，高于一般淡水鱼...
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【油焖大虾】油焖大虾的做法 油焖大虾的营养价值
09-09油焖大虾此菜色泽枣红亮丽，味香飘逸，鲜嫩微甜，油润适口。初加工时，对活鲜大虾必须进行认真择洗一定要除去沙腺和头部的沙包;焖的时间要严加控制;至虾段成熟、入味即可。油焖大虾的做法1、将虾用清水冲洗干净;用厨房剪依次...
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生活小常识：牛蛙的营养价值 牛蛙的功效
05-19牛蛙的营养价值极其丰富，每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的营养食品;经常食用对人体有促进气血旺盛、精力充沛、滋阴壮阳等功效;详细情况一起来了解一下吧。牛蛙的营养价值与功...
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【图】莲藕的营养价值
05-19莲藕在中国的栽培历史较长，藕在中国诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。山东省、河北省、河南省一带较多栽培九孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。莲的各部分名称不同，均...
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【图】蛇皮果的营养价值
05-20蛇皮果是印尼境内的特产水果之一，近几年在中国的南方才有了少量的种植，对于大多数中国的人来说，蛇皮果是比较陌生的。其实这种蛇皮果是一营养丰富，功效众多的特色果品，为了蛇皮果走进更多的生活，在这里小编就带大家一起了解...
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【水煮牛肉】水煮牛肉的做法 水煮牛肉的营养价值
09-09水煮牛肉水煮牛肉是一款著名的川菜，一般是以瘦黄牛肉作为主要材料，配以豆芽，鸭血，肉汤，莴笋或者其他蔬菜，粉丝为配料制作而成。水煮牛肉营养丰富，含有充足的蛋白质等营养。水煮牛肉的做法主料：牛柳(250克)、莴笋(100克)、黄豆...
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【图】无花果的营养价值
07-16无花果又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等，为桑科植物，无花果既是鲜食果品又是一种中药材。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。下面小编就为大家介绍一下无花果的营养价值吧!无花果...
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【图】灯笼果的营养价值
07-16灯笼果是我国历史上特有的药食两用保健型多年生草本野生水果，在我国南北均有野生资源分布，具有很高的营养价值，富含维生素C，贫血的人可以多吃，下面我们就来看一看灯笼果的营养价值有哪些吧!灯笼果的营养价值1、灯笼果含有...
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生活小常识：牛奶的营养价值 牛奶的功效与作用
07-18牛奶是人所共知的营养饮料，营养成分非常丰富，有较好的保健和医疗价值，为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用，脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效，下面我们就一起来看一看牛奶的营养价值...
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【图】牛肝菌的营养价值
07-15牛肝菌的营养价值很高，具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效，是中成药“舒筋丸”的原料之一。又是妇科良药，可治妇女白带症及不孕症。此外，其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用，对肉瘤S-180...
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【红烧牛肉】红烧牛肉的家常做法 红烧牛肉的营养价值
09-10红烧牛肉牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。红烧牛肉的家常做法牛肉是大家经常食用的食物，牛肉含有丰富的蛋白...
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【水煮牛蛙】水煮牛蛙的做法 水煮牛蛙的营养价值
09-02水煮牛蛙麻辣鲜香的水煮牛蛙,加以配菜垫底,爽口下饭。牛蛙肉质鲜嫩紧致,带有弹性。重口味的一道菜,吃完酣畅淋漓,暖身又暖胃。水煮系列,起源于火锅,又区别于火锅。水煮牛蛙的做法【所用料】牛蛙2只600克泡发海白菜250...
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【图】油鱼和鳕鱼的区别？油鱼的营养价值
09-01油鱼属深海鱼，油鱼的重量中，有40%以上的蜡酯，由于蜡酯熔点高达1000℃，人体无法分解及吸收，肠道受刺激后会出现肚泻现象，排出橙黄色的油酯，但不会中毒。据了解，油鱼在外国多作工业用途，很多均不建议市民吃油鱼。油鱼和鳕鱼的区...
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生活小常识：牛皮菜的营养价值 牛皮菜的食用方法
07-19牛皮菜别称根达菜、厚皮菜、厚合菜等，正名为恭菜或莙达菜，为藜科甜菜属二年生草本植物，原产欧洲地中海沿岸，依叶柄颜色不同，分白梗、青梗和红梗3类，幼苗或叶片有菜用、饲用和观赏等多种用途，下面我们就一起来看一看牛皮菜的...
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生活小常识：牛肉的营养价值 牛肉食用方法
07-18牛肉是肉类食品之一，我国的人均牛肉消费量仅次于猪肉，蛋白质含量高而脂肪含量低，味道鲜美，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜，下面我们就...
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【图】牛油果怎么吃？牛油果的营养价值
07-16牛油果又称鳄梨、油梨、樟梨、酪梨。是一种水果以及木本油料树种之一，属于被子植物门的樟科。植株可以生长至20米高。叶互生，常绿性，叶长12～25厘米。花小，不明显，黄绿色，宽约0.5～1厘米。牛油果怎么吃牛油果玉米凉面准备食材：牛...
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生活小常识：喝牛奶有什么好处 牛奶的营养价值
07-18牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于消化吸收，还含有丰富的铁、锌、铜、锰、钼等矿物质，下面我们就一...
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【图】油菜的做法及营养价值
05-17油菜，又叫油白菜，苦菜，拉丁文名：BrassicacampestrisL.十字花科、芸薹属植物，原产我国，其茎颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种，花朵为黄色。农艺学上将植物中种子含油的多个物种统称油菜。油菜的做法油菜做法介绍之——炝炒...
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【图】香菇的营养价值
07-07香菇是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏...
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